女人发生了月经不调怎么办

女人产生了月经不调怎样办呢?月经不调是很多女性的病痛，严重的影响了女性的生活、健康、工作，月经不调只有晓得了月经期间的保健才可以，避免我们身体的各种不适情况产生，在月经期间的各种不适都是属于月经不调了，所以女性朋友1定要多注意，学会几个保健方法。

月经不调的几个忌讳

1、在月经期间是不能染发的，根据调查发现，月经期间染发将会致使1些妇科肿瘤癌症，由于女性月经期间是身体抵抗力最弱的时候，如果这个时候来染发，将会致使了女性的细胞突变。

2、月经不调还要注意在月经期间不能药补，1般进行药膳补养要多注意，不要在月经吃，这样是不正确的时间，只有在月经过后才可以补养。

3、不合适在月经期间拔牙，1定要注意，拔牙将会致使月经期间的出血量过量产生。

4、月经期间也不能体检，特别是不能进行妇科检查，影响了医生的诊断。

5、月经期间的体育运动也不可以进行，剧烈的运动将会家中月经期间的各种不适，还会致使痛经产生，举重、哑铃问题也要避免，否则将会致使经期的延长情况产生。

女人在月经期间不能吃寒凉的实物，将会家中痛经，特别是不能吃冰激凌、水果甚么的，还要少吃辛辣的食品，会致使刺激横着，经血过量，所以喜欢吃麻辣食品的朋友等到月经过后再吃吧。还要少吃活血的实物，特别是在后期，如果吃活血过量的实物，将会致使流血不止。

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